PurePharma

måndag 15 april 2013

Årets första crossfitpass utomhus..?

Borde nog vara det. Har inget minne av att jag kört något pass utomhus tidigare i år. Hur som helst. Igår var vi fyra stycken personer, varav två som var relativt nya för crossfit. Vi delade upp oss i två lag och tävlade mot varandra i lite mer udda grenar. Det blev en chipper av följande:
  • 50 välta traktordäck
  • 100 KB-swings med 20kg
  • 150 Släggslag på däck
  • 200 slangryck(?)
  • 250 hopp på däck
  • 32 vändor med en hemmagjord bulgarian bag

Jag och min kompanjon fick se oss slagna med 54 sekunder igår. Medan Viktor och Robin vann på tiden 19.20. Riktigt bra jobbat och ett roligt pass. Tänk vad man kan göra med lite skrot och skräp.

Move well and have fun!
/A




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar