PurePharma

torsdag 14 februari 2013

Chelsea

Här har det inte varit febril aktivitet senaste tiden. Detta mycket på grund av att det varit febril aktivitet i livet i övrigt för oss båda.
CrossFit- och paleolivet rullar dock på riktigt bra. Mycket träning och god mat och ska försöka bättra mig på att dela med mig av det. :)
Gårdagens wod blev en benchmark vid namn Chelsea.
Passet består av:
5 pullups
10 pushups
15 benböj
Dessa övningar utförs 30 min OTM (On the minute) vilket innebär att man varje minut i 30 minuter ska utföra ett varv av ovanstående.
Efter 150 pullups kan händerna se ut som bilden ovan efteråt. :)
Idag blir det således en wod utan särskilt mycket krav på någonting som har med grepp att göra.
Kanske får mina händer en alla hjärtans dag present i form av en bra handkräm också. :)

Move well and have fun!
/P

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar