PurePharma

måndag 1 oktober 2012

En kväll i vetenskapens tecken

Har precis kollat klart på kvällens avsnitt av Vetenskapens värld på SVT. Programmet handlade idag om fysisk aktivitet och vad som egentligen borde rekommenderas till folket i det avseendet. Det de framför allt kom fram till var att hög vardagsaktivitet i kombination med några minuters(!) väldigt högintensiv träning i veckan kan ge väldigt bra resultat.

Kolla in programmet på SVT play. http://www.svtplay.se/vetenskapens-varld
Mycket aktivitet i vardagen plus en del väldigt intensiv träning fördelat på ett få antal pass under en vecka känns  väldigt sammankopplat med en paleolivsstil. Brittiska forskare kanske inte är så dumma :)

Move well and have fun!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar