PurePharma

tisdag 29 november 2011

Rullning

Här kommer rullningen i lite mer illustrerad form. Titta och prova.
När du börjar leda med armen så bör du vrida mer på huvudet än vad killen i filmen gör. Instruktionen bör vara "näsan mot armhålan," vilket kanske innebär att det är något du vill göra i början av träningspasset. ;)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar